Haltungskorrektoren wirken auf zwei Arten. Erstens richten sie Ihre Wirbelsäule aus, indem sie Ihre Schultern sanft in die richtige Ausrichtung zurückziehen, Ihre Wirbelsäule stabilisieren und ein Durchhängen verhindern. Zweitens bauen sie ein Muskelgedächtnis auf und trainieren Ihren Körper, eine gute Haltung beizubehalten, auch wenn Sie sie nicht tragen. Ihr Korrektor.

Es hängt davon ab, wie viel Unterstützung und Verstärkung erforderlich ist, um Ihre Haltung zu korrigieren. Im Allgemeinen sollten Sie langsam beginnen. Tragen Sie Ihre Orthese mehrmals täglich jeweils bis zu 30 Minuten. Erhöhen Sie dann die Tragedauer schrittweise auf maximal sechs Stunden pro Tag.

Benutzen Sie Ihren Haltungskorrektor so lange, bis Sie das gewünschte Ergebnis erzielt haben. Anschließend können Sie ihn zur Erhaltung gelegentlich verwenden.

Ja, und dies kann Ihnen helfen, beim Laufen die richtige Haltung beizubehalten. Wenn Sie Ihre Haltungsmuskeln richtig trainieren, kann dies sogar Ihre sportliche Leistung verbessern.

Haltungsstützen können anfangs etwas Unbehagen verursachen, da Sie Muskeln beanspruchen, die Sie nicht gewohnt sind. Dieses Unbehagen lässt jedoch nach ein paar Tagen allmählich nach, wenn Ihre Haltungsmuskeln stärker werden.

Da Haltungskorrektoren Ihnen dabei helfen, eine gute Haltung zu erreichen, indem sie die Wirbelsäule strecken und die Schultern nach unten und hinten ziehen, können sie Sie größer und schlanker erscheinen lassen und einem krummen Sitzen vorbeugen.

Beständigkeit führt zu langfristigen Ergebnissen und die kontinuierliche Verwendung eines Haltungskorrektors stärkt das Muskelgedächtnis und schafft gute Gewohnheiten, die Ihre Haltung langfristig verbessern können.