Los correctores de postura funcionan de dos maneras. En primer lugar, alinean la columna al retraer suavemente los hombros hasta lograr la alineación adecuada, lo que estabiliza la columna y evita que se encorve. En segundo lugar, desarrollan la memoria muscular y entrenan el cuerpo para mantener una buena postura incluso cuando no se lleva puesto el corrector. tu corrector.

Depende de cuánto soporte y refuerzo se requiera para corregir su postura. En general, debe comenzar lentamente. Use el corsé hasta 30 minutos por vez, unas cuantas veces al día. Luego, aumente gradualmente el uso hasta un máximo de seis horas por día.

Continúe utilizando el corrector de postura hasta que haya logrado el resultado deseado. Luego, puede usarlo de manera intermitente para realizar tareas de mantenimiento.

Sí, y hacerlo puede ayudarte a mantener la postura adecuada mientras corres. Entrenar los músculos posturales para que se activen correctamente podría incluso mejorar tu rendimiento atlético.

Los correctores posturales pueden causar cierta incomodidad al principio, ya que se ejercitan músculos que no se está acostumbrado a usar. Esta incomodidad disminuye gradualmente en unos días a medida que los músculos posturales se fortalecen.

Dado que los correctores de postura le ayudan a lograr una postura adecuada alargando la columna y tirando de los hombros hacia abajo y hacia atrás, pueden hacerle parecer más alto y delgado y evitar encorvarse.

La constancia produce resultados a largo plazo y el uso continuo de un corrector de postura desarrolla la memoria muscular y crea buenos hábitos que pueden mejorar su postura a largo plazo.